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主食-甘藷粥2.jpg 

◎材料：

1. 紅心甘薯 300克
2. 蓬萊米1杯


◎作法：


1. 先洗淨蓬萊米，浸泡3小時後瀝乾。 
2. 甘薯去皮洗淨，切成塊狀。 
3. 將10杯水煮沸，放入米、甘薯以大火煮沸，改成小火繼續煮至爛，即可使用。

 

(圖片/資料來源: 網路)

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